"नई या पहली बार मां बनी मां के मन में जन्म देने के बाद अपने शरीर में होने वाले बदलावों को लेकर कई सवाल होते हैं। और सबसे ज्यादा चिंता ब्रेस्टफीडिंग (Breastfeeding) करने के दौरान मिस्ड पीरियड्स को लेकर है। इसलिए पीरियड्स के बारे में इन सभी संदेहों को दूर करने के लिए, हमने ब्रेस्टफीडिंग के दौरान पीरियड्स पर इस पूरी गाइड को बनाया गया है। सबसे पहले, आपको यह पता होना चाहिए कि यदि आपने जन्म के बाद ब्रेस्टफीडिंग शुरू कर दी है, तो आपके पीरियड्स कई महीनों तक वापस नहीं आएंगे। कुछ महिलाओं को ब्रेस्टफीडिंग करते समय पीरियड्स नहीं हो सकता है, जबकि अन्य इसे अनियमित रूप से कह सकते हैं। हालाँकि, ब्रेस्टफीडिंग को पीरियड्स में देरी के लिए जाना जाता है, और ऐसा क्यों और क्या होता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इस लेख को पढ़ना जारी रखें!
ब्रेस्टफीडिंग के लिए हार्मोन
माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन (healthy food for your kids) देना चाहते हैं; हालांकि, नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे महत्वपूर्ण और सुरक्षित पोषक तत्व है, जो उनकी वृद्धि और विकास में मदद करेगा। जैसे हार्मोन आपकी गर्भावस्था का समर्थन करते हैं, वैसे ही वे ब्रेस्टफीडिंग के लिए भी जिम्मेदार होते हैं। प्रोलैक्टिन, विशेष रूप से मस्तिष्क में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित, स्तन के दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्राथमिक हार्मोन है। जानना चाहते हैं कि प्रोलैक्टिन पीरियड्स को कैसे प्रभावित करता है? आगे पढ़ना जारी रखें!
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान मिस्ड पीरियड्स
प्रोलैक्टिन, ब्रेस्टफीडिंग के लिए प्राथमिक हार्मोन है, जो पीरियड्स को रोकता है और हार्मोन का स्तर उच्च रखता है ताकि आप अपने बच्चे को अधिक समय तक ब्रेस्टफीड करा कें। क्योंकि प्रोलैक्टिन हार्मोन जितना अधिक होगा, आपको अन्य तरीकों से स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने की चिंता उतनी ही कम होगी। दूसरी ओर, जब आप अपने बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कराना बंद कर देती हैं, तो आपके पीरियड्स के सामान्य होने की संभावना सबसे अधिक होती है।हालाँकि, आपका बच्चा पहले कुछ महीनों के दौरान आपके अधिकांश स्तन का दूध पीएगा इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली सभी आवश्यक चीजों जैसे नर्सिंग पैड (nursing pads), स्टोल स्टाइल नर्सिंग कवर आदि के साथ तैयार हैं।आपके 5 महीने के बच्चे के आहार चार्ट में अभी भी एक आवश्यक भाग के रूप में स्तन का दूध होगा। लेकिन अगर आप अपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करती हैं, तो पिट्यूटरी ग्रंथि समझ जाएगी कि दूध पिलाना कम हो गया है। इस प्रकार, जब प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, तो आप पाएंगे कि आपका चक्र सामान्य हो गया है।
क्या पीरियड्स ब्रेस्टफीडिंग को प्रभावित करती है
यदि आप ब्रेस्टफीडिंग करते समय अपनी अवधि पर हैं, तो आप अपने बच्चे के भोजन के पैटर्न में विशिष्ट परिवर्तनों को नोटिस कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, आपका छोटा बच्चा आपके पीरियड्स के दौरान कम दूध पी सकता है, जिसे स्तन के दूध के स्वाद में बदलाव से संबंधित माना जाता है। या यह दूसरा तरीका हो सकता है, जहां आपके पीरियड्स के दौरान प्रोलैक्टिन का स्तर नीचे चला गया हो, और आपका शरीर पर्याप्त स्तन दूध की आपूर्ति नहीं कर पाता है, जिससे बच्चे को कई बार दूध पिलाना पड़ता है।यदि आप अभी भी अपने बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं और लीकेज नोटिस करती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने ड्राई फील नर्सिंग पैड लगा रखे हैं क्योंकि ऑर्गेनिक पैडिंग की ये 5 परतें किसी भी दूध को सोख लेती हैं जो ब्रेस्टफीडिंग के दौरान लीक हो सकता है।
आपके पीरियड्स कब लौटेंगे, यह निर्धारित करने वाले कारक
यद्यपि आपके सामान्य चक्र की वापसी के लिए कोई विशिष्ट समयरेखा नहीं है, हर महिला का शरीर अलग होता है। ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद ब्रेस्टफीडि कराने के दौरान छूटी हुई अवधि सामान्य हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जन्म के बाद पीरियड्स को सामान्य करने की समय सीमा 6 महीने से 2 साल के बीच होती है। हालांकि, कई कारक निर्धारित करते हैं कि आपकी अवधि सामान्य स्थिति में कब वापस आएगी, खासकर यदि आप एक नर्सिंग मां हैं। आइए नीचे कुछ कारणों पर गौर करें
आप अपने बच्चे को कितनी बार बोतल से दूध पिलाती हैं
जिस तरह से आपका शरीर हार्मोन परिवर्तन के प्रति प्रतिक्रिया करता है
कई महिलाओं को जन्म के बाद अनियमित पीरियड्स होता है और यदि वे ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं। अनियमित पीरियड्स का मतलब है कि आपका चक्र सामान्य 28 दिनों से छोटा या लंबा है। हालांकि, ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान पीरियड्स का न आना ही एकमात्र कारण नहीं है; अनियमित पीरियड्स कई स्वास्थ्य कारणों से हो सकता है, जिसके बारे में आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी होगी, और वे कारणों का पता लगा सकते हैं जैसे -
ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान पीरियड्स का न आना चिंता का एक महत्वपूर्ण कारण नहीं है, क्योंकि जैसा कि ऊपर लेख में बताया गया है, प्रोलैक्टिन हार्मोन देरी का कारण बनते हैं।
ब्रेस्टफीडिंग में आसानी
ब्रेस्टफीडिंग कराने में आसानी करें, खासकर पहले वर्षों के बाद, और आपका बच्चा अन्य खाद्य पदार्थों से अधिक पोषण प्राप्त करेगा, और आपकी अवधि सामान्य चक्र में बहाल हो जाएगी।
प्रोफेशनल मदद लें
यदि आप अपने बच्चे की देखभाल नहीं कर रही हैं, तो आपको प्रसव के तुरंत बाद रेगुलर साइकल्स होना चाहिए। ऐसे मामलों में, यदि आप बिना ब्रेस्टफीडिंग कराए भी अनियमित पीरियड्स का अनुभव करती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।यदि आप अपने बच्चे की देखभाल नहीं कर रही हैं, तो आपको प्रसव के तुरंत बाद नियमित चक्र होना चाहिए। ऐसे मामलों में, यदि आप बिना ब्रेस्टफीडिंग कराए भी अनियमित पीरियड्स का अनुभव करती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।"
